Елизавета РоманенкоБег считается самым доступным и очень полезным для здоровья видом спорта. Однако американские ученые установили, что бегать можно далеко не всем.
В исследовании принимали участие мужчины и женщины в возрасте 45-55 лет. Ученые поделили добровольцев на три группы в зависимости от их физической активности, а затем оценили состояние коленных суставов любителей бега.
Выяснилось, что у самых активных участников исследования колени получили наибольшее количество травм. Ученые считают, что именно бег стал причиной повреждений.
Специалисты отмечают, что травмы коленного сустава в дальнейшем могут привести к развитию остеоартроза – заболевания, характеризующегося разрушением хрящевой ткани. Исследователи советуют людям старше 40 лет заниматься плаванием или ездить на велосипеде.
Иллюстрация к статье: